LINKNAVN LINKNAVN Outfit Sminke DIY LINKNAVN

Vitamin boost

Tenkte å tipse dere om dette supersunne vannet, Vitamon boost concentrate. Det innholder mange forskjellige vitaminer; bla. vitamin C, og B1, B6, niacin og B12. Vitamin C bidrar til økt jernopptak i kroppen. Drikken innholder også koffein, som er oppkvikkende. Supert å ha om man er litt sliten eller trøtt. B-vitaminene er nødvendig for nydbrytingen av karbohydrater, fett og proteiner. I tillegg er det bare 16 kalorier, og det eneste søtningstoffet er litt fruktsukker. Vannet smaker friskt av stikkelsbær og lime.

Vitamin Boost finnes i 3 forskjellige smaker, alle hjelper kroppen på forksjellige måter. Jeg har bare smakt det grønne vannet, og syntes det var super godt!

 

Har dere smakt/vil smake Vitamin Boost?



3 kommentarer

Prinsesse frokost

 

Så ikke det digg ut?



... Ingen kommentarer

3 retters med Vilde


Bruschettas ♥


Nachos med kjøttdeig ♥


Smågodt ♥


Dette var på lørdag

 

Så ikke det godt ut?



... Ingen kommentarer

Smoothie

Matprat. Mmm jeg har fått såå hekta på smoothie for tiden. Det er både sunt og godt, noe som er veldig topp. I denne smoothien har jeg:

♥ frosne bringbær

♥ juice

♥ yoghurt naturell

Mitt favorittbær er bringbær, men jeg foretrekker jordbær i smoothie. Heeeelt klart

 

Hvordan smoothie pleier dere å lage? hahahha

 



... Ingen kommentarer

En sunn kveldsmat

♥ Gulrøtter ♥ Dipp ♥ Mandler ♥ Utvannet juice

Jeg lagde meg en sunn og god kveldsmat/middag etter trening idag. Helt sykt hvor mettende mandler er! Måltidet mitt bestod av matvarer som øker forbrenningen, og som har mye b-vitaminer i seg, B-vitaminer vil jeg ha i meg, fordi det får håret til å gro raskere:-)






3 kommentarer

Sunne pannekaker

Jeg lagde meg noen sunne havrepannekaker istad, siden jeg er syk og hadde tid. Lagde dette en del før, og nå har det jo blitt ganske så populært. Det er veldig godt, + at det går sykt fort. Typ 5 min eller noe. Veldig sunt er det også, og det har bare 3 ingredienser;) Jeg liker best å ha syltetøy på, men det er smak og behag! Du kan ha på akkuuuurat det du vil, alt passer perfekto!

♥ 1-1,5 dl havregryn

♥ 1 egg

♥ 1 ts splenda, det bruker hvertfall jeg, men du kan bruke vanlig sukker i samme mengde. 


Alt dette bare rører du sammen og steker dem. Finito


 

Har du/har tenkt til å prøve disse pancakes'a`?



... Én kommentar

Sunn gelê



..Hvor fett er ikke det? En super dessert, som lages på 123. Det stod at denne oppskriften var for 2 personer, men jeg vil heller si 6-8.

♥ 10 gelatinplater

♥ 3 dl fun saft; rabarbra

♥ 7 dl vann

Du legger gelatinplatene i kaldt vann i 5 min, før du varmer saften, vannet og gelatinplatene i en kjele. Det skal bli varmt, men ikke koke. Så lar du det avkjøle, før du heller det i en skål/bolle. Så står den i 5 timer i kjøleskapet før den er ferdig! Jeg syns den ble bedre enn vanlig gelê faktisk, kjempe godt!

 

 

Hva syns dere om slike innlegg?



3 kommentarer

Kveldsmat

Deilig, energifull og sunn mat etter trening. Nattinatt! ♥

 

Hva pleier du å spise til kveldsmat/etter trening?



2 kommentarer

Sunn hjemmelaget yoghurt

Jeg tenkte at siden et av mine nyttårsforsetter er å spise sunnere, så kan jeg gi dere noen mattips en gang i blandt. Denne gangen vil jeg vise dere en sunn og god yoghurt. De vanlige yoghurtene man kjøper på butikken er proppa fulle med sukker, noe man ofte ikke tenker på. På krisssy sin blogg fant jeg denne oppskriften, men jeg kuttet ned størrelsen på porsjonen litt i og med at jeg blir utrolig fort mett. Jeg har faktisk bare tatt 1/4 av hennes oppskrift, og gjort om litt.

Det du trenger:

1/4 del boks med kesam.

♥ 1 ss fun saft

♥ 1/2 ts sukring, splenda, e.l, du kan også bruke vanlig sukker.


 Den er veldig god, men jeg får alltid vondt i halsen av fun saft. Aner ikke hvorfor, det blir bare sånn tørt og rart, så det er jo litt dumt. Men ellers veldig bra.

Er dette noe du vil prøve?




7 kommentarer

God start på dagen

En sunn og god start på dagen:

Epler, kuttes opp i terninger.

Cottage cheese, som både er sunt og godt, røres inn.

Kanel, det er sunt, men jeg syns også det blir mye bedre, siden cottage cheesen har en litt spesiell smak.

 

♥ Har du smakt dette før? Hva spiser dere å spise til frokost?




... Ingen kommentarer
Les mer i arkivet » April 2013 » Mars 2013 » Februar 2013
hits