LINKNAVN LINKNAVN Outfit Sminke DIY LINKNAVN

Vitamin boost

Tenkte tipse dere om dette supersunne vannet, Vitamon boost concentrate. Det innholder mange forskjellige vitaminer; bla. vitamin C, og B1, B6, niacin og B12. Vitamin C bidrar til kt jernopptak i kroppen. Drikken innholder ogs koffein, som er oppkvikkende. Supert ha om man er litt sliten eller trtt. B-vitaminene er ndvendig for nydbrytingen av karbohydrater, fett og proteiner. I tillegg er det bare 16 kalorier, og det eneste stningstoffet er litt fruktsukker. Vannet smaker friskt av stikkelsbr og lime.

Vitamin Boost finnes i 3 forskjellige smaker, alle hjelper kroppen p forksjellige mter. Jeg har bare smakt det grnne vannet, og syntes det var super godt!

Har dere smakt/vil smake Vitamin Boost?



3 kommentarer

Prinsesse frokost

S ikke det digg ut?



... Ingen kommentarer

3 retters med Vilde


Bruschettas ♥


Nachos med kjttdeig ♥


Smgodt ♥


Dette var p lrdag

S ikke det godt ut?



... Ingen kommentarer

Smoothie

Matprat. Mmm jeg har ftt s hekta p smoothie for tiden. Det er bde sunt og godt, noe som er veldig topp. I denne smoothien har jeg:

♥ frosne bringbr

♥ juice

♥ yoghurt naturell

Mitt favorittbr er bringbr, men jeg foretrekker jordbr i smoothie. Heeeelt klart

Hvordan smoothie pleier dere lage? hahahha



... Ingen kommentarer

En sunn kveldsmat

♥ Gulrtter♥ Dipp♥ Mandler♥ Utvannet juice

Jeg lagde meg en sunn og god kveldsmat/middag etter trening idag. Helt sykt hvor mettende mandler er! Mltidet mitt bestod av matvarer som ker forbrenningen, og som har mye b-vitaminer i seg, B-vitaminer vil jeg ha i meg, fordi det fr hret til gro raskere:-)






3 kommentarer

Sunne pannekaker

Jeg lagde meg noen sunne havrepannekaker istad, siden jeg er syk og hadde tid. Lagde dette en del fr, og n har det jo blitt ganske s populrt. Det er veldig godt, + at det gr sykt fort. Typ 5 min eller noe. Veldig sunt er det ogs, og det har bare 3 ingredienser;) Jeg liker best ha syltety p, men det er smak og behag! Du kan ha p akkuuuurat det du vil, alt passer perfekto!

♥ 1-1,5 dl havregryn

♥ 1 egg

♥ 1 ts splenda, det bruker hvertfall jeg, men du kan bruke vanlig sukker i samme mengde.


Alt dette bare rrer du sammen og steker dem. Finito


Har du/har tenkt til prve disse pancakes'a`?



... n kommentar

Sunn gel



..Hvor fett er ikke det? En super dessert, som lages p 123. Det stod at denne oppskriften var for 2 personer, men jeg vil heller si 6-8.

♥ 10 gelatinplater

♥ 3 dl fun saft; rabarbra

♥ 7 dl vann

Du legger gelatinplatene i kaldt vann i 5 min, fr du varmer saften, vannet og gelatinplatene i en kjele. Det skal bli varmt, men ikke koke. S lar du det avkjle, fr du heller det i en skl/bolle. S str den i 5 timer i kjleskapet fr den er ferdig! Jeg syns den ble bedre enn vanlig gel faktisk, kjempe godt!

Hva syns dere om slike innlegg?



3 kommentarer

Kveldsmat

Deilig, energifull og sunn mat etter trening. Nattinatt! ♥

Hva pleier du spise til kveldsmat/etter trening?



2 kommentarer

Sunn hjemmelaget yoghurt

Jeg tenkte at siden et av mine nyttrsforsetter er spise sunnere, s kan jeg gi dere noen mattips en gang i blandt. Denne gangen vil jeg vise dere en sunn og god yoghurt. De vanlige yoghurtene man kjper p butikken er proppa fulle med sukker, noe man ofte ikke tenker p. P krisssy sin blogg fant jeg denne oppskriften, men jeg kuttet ned strrelsen p porsjonen litt i og med at jeg blir utrolig fort mett. Jeg har faktisk bare tatt 1/4 av hennes oppskrift, og gjort om litt.

Det du trenger:

1/4 del boks med kesam.

♥ 1 ss fun saft

♥ 1/2 ts sukring, splenda, e.l, du kan ogs bruke vanlig sukker.


Den er veldig god, men jeg fr alltid vondt i halsen av fun saft. Aner ikke hvorfor, det blir bare snn trt og rart, s det er jo litt dumt. Men ellers veldig bra.

Er dette noe du vil prve?




7 kommentarer

God start p dagen

En sunn og god start p dagen:

Epler, kuttes opp i terninger.

Cottage cheese, som bde er sunt og godt, rres inn.

Kanel, det er sunt, men jeg syns ogs det blir mye bedre, siden cottage cheesen har en litt spesiell smak.

♥ Har du smakt dette fr? Hva spiser dere spise til frokost?




... Ingen kommentarer
Les mer i arkivet April 2013 Mars 2013 Februar 2013
hits